Edurela LAB start

Co oferuje LAB start?

Program oparty jest na regularnej pracy w czasie, dzięki temu nowe umiejętności możesz wdrażać krok po kroku i obserwować ich efekty w codziennym życiu.

W ramach programu otrzymujesz:

• 10 spotkań online po 1,5 godziny
• kameralną grupę 10-15 osób
• interaktywną formę pracy: rozmowy, ćwiczenia, dyskusje i przykłady z życia
• dostęp do platformy z krótkimi materiałami utrwalającymi
• certyfikat ukończenia programu

Program tematyczny

Edurela LAB start skupia się na podstawach komunikacji, emocji i relacji.

🩷Rozpoznawanie emocji – jak zauważać emocje i sygnały płynące z ciała.
💭Rola emocji – jak emocje wpływają na decyzje, relacje i codzienne funkcjonowanie.
🔄Reakcje i zachowania – skąd biorą się nasze automatyczne reakcje.
🧠Mózg w relacjach – jak podstawowe mechanizmy mózgu wpływają na komunikację.
🌿Stres i napięcie – jak lepiej rozumieć stres i odzyskiwać równowagę.
🫧Regulacja emocji – jak świadomie zarządzać emocjami w trudniejszych sytuacjach.
🛡️Odporność psychiczna – jak wzmacniać spokój, wytrwałość i poczucie wpływu.
👂Uważne słuchanie – jak słuchać, żeby naprawdę rozumieć.
💬Komunikacja – podstawy – jak mówić jasno, spokojnie i skutecznie.
🚧Granice i konflikty – jak stawiać granice i bezpiecznie rozwiązywać napięcia.

Dla kogo jest LAB360°?

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
• trudno Ci mówić o swoich potrzebach
• chcesz spokojniej reagować w trudnych sytuacjach
• masz problem ze stawianiem granic
• często analizujesz, co inni o Tobie pomyślą
• chcesz poprawić komunikację z bliskimi, uczniami lub współpracownikami

LAB start sprawdzi się szczególnie u uczniów od 15. roku życia, rodziców, lektorów oraz osób, które dopiero zaczynają świadomą pracę nad emocjami, komunikacją i relacjami.

Nasza prowadząca

Szkolenie prowadzi Hanna Wąż – trenerka biznesowa i konsultantka rozwoju z doświadczeniem w pracy z młodzieżą, dorosłymi, liderami i zespołami. Wspiera uczestników w rozwijaniu komunikacji, współpracy, odporności psychicznej i skuteczności osobistej.

Hanna jest certyfikowaną trenerką biznesu, trenerką komunikacji, coachem biznesu, coachem Action Learning, konsultantką Employee Assistance Program oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową.